অশ্বগন্ধার উপকারিতাঃ
1. ইমিউনিটি বুস্ট করে ও তারুণ্য ধরে রাখে।
2. নারী ও পুরুষের যৌন ও প্রজনন ক্ষমতা বৃদ্ধি করে।
3. ইনসোমনিয়া বা ঘুমের সমস্যার প্রাকৃতিক সমাধান অশ্বগন্ধা।
অশ্বগন্ধার খাওয়ার নিয়মঃ
রাতে ঘুমানোর পূর্বে ১ চা চামচ অশ্বগন্ধা ১ কাপ কুসুম গরম পানি/চা/দুধের সাথে মিলিয়ে খাওয়া যায়।
অশ্বগন্ধা পাউডার (১ কেজি)
